Adet sancısına benzer karın ağrısına ne iyi gelir? Adet sancısı gibi karın ağrısı neden olur ve nasıl geçer?

Bazı durumlarda kadınlarda adet öncesi gerginlik sendromu yani premenstrüel sendromunun neden olduğu bazı durumlar ortaya çıkabilir. Genel olarak kadınların % 75'inde değişen hormon düzeyleri sonuç olarak bazı şikayetlere yol açarak çoğunlukta hafif türden seyreder ancak bazı kişilerde baş ağrısı, adet olacakmış gibi karın ağrısı, deri döküntüleri, halsizlik gibi belirtilere yol açabilir. Bununla birlikte adet sancısına benzer karın ağrısı diğer sebeplerden ötürü gelişebilir. Peki, adet sancısı gibi karın ağrısı tam olarak neden olur, nasıl geçer? Adet döneminde bacak ağrısı ne anlama gelir? Karın ağrısına ne iyi gelir? İşte konuyla ilgili merak edilen tüm soruların yanıtları…

ADET SANCISI GİBİ KARIN AĞRISI NEDEN OLUR?

Adet sancıları çoğu zaman alt karın bölgesinde, adetin başlamasından 2-3 gün öncesinde hissedilebilir. Adet sancısına benzer alt karın bölgesinde oluşan karın ağrıları genellikle apandisit, bağırsak bölgesinde tıkanıklık, ektopik hamilelik (rahim dışında meydana gelen hamilelik) gibi durumlara işaret edebilir. Aynı zamanda kadınlarda üreme organlarındaki ağrılarla da ilişkilendirilebilir. Örneğin; pelvik enflamatuar hastalıkları, dış gebelik, yumurtalıklarda kist oluşması, miyomlar gibi nedenler alt karın ağrıları nedenleri arasında yer alır.

ADET SANCISI GİBİ KARIN AĞRILARI NASIL GEÇER?

Adet sancısı gibi karın ağrılarına, adet döneminde uygulanabilecek ev tedavileri faydalı olabilir. Ancak sık sık adet sancısı benzeri karın ağrısı şikayetlerinden muzdarip olanların altta yatan nedenin saptanması ve sebebe yönelik bir tedavinin sağlanması için mutlaka uzman bir hekimden yardım alınması gerekir. İşte adet sancısı gibi karın ağrılarını dindirmeye yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Adet dönemine benzer karın ağrıları ile karşılaştığınızda ısı uygulaması fayda sağlayabilir. Bunun için sıcak su torbasından yararlanabilir ya da küveti sıcak su ile doldurarak ağrılarınızın azalmasını sağlayabilirsiniz.
• Egzersiz özellikle adet ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir. Dönem dışındaki ağrılar için de etkili olabilir. Haftanın en az 3 gün 30 dakika yapılan egzersizler kaslarınızın açılmasını ve vücudunun rahatlamasını sağlayabilir. Aynı zamanda egzersizler ile birlikte salgılanan endorfin hormonu sizi daha iyi hissettirebilir.
• Stres tüm hastalıkların temelini oluşturan ve hayatımızın her alanından maruz kaldığımız bir durum, ancak ondan uzaklaşmak için stresle baş etmenin yollarını öğrenmek gerekir.
• Tükettiğiniz besinleri gözlemleyebilir ve adet sancısına benzer karın ağrısı gibi sıkıntılı durumlarda hangisinden kaçınmanız gerektiğini ve yediğinizde daha iyi hissettiğiniz yiyecek ve içecekleri belirleyebilirsiniz.
• Sıcak bitki çayları da bu tip karın ağrılarına iyi gelebilir.

Yukarıda bahsettiğimiz adet sancısı gibi karın ağrısına nasıl geçer sorusunun yanıtları aynı zamanda "Karın ağrısına ne iyi gelir?" sorusunun yanıtıdır.

ADET DÖNEMİNDE BACAK AĞRISI

Adet döneminde yaygın sorunlardan biri olan bacak ağrıları, genellikle uyluklardan bacaklara yayılabilir. Öyle ki tüm vücuttaki dokular ve lifler kan damarlarıyla birbirine bağlandığından uterusun kasılmasına bağlı olarak alt karın bölgesinde ağrının oluşması bacaklarla bağlantı halinde olan kan damarlarını etkileyebilir. Aynı zamanda adet döneminde bacak ağrısı endometriosizin (çikolata kisti) yaygın bir belirtisi olarak karşımıza çıkabilir. Bunun nedeni ise; endometrioziste uterus dokusunun rahim dışına çıkması sonucu hücrelerin dökülmesi buna karşın vücuttan ayrılamaması bacaklarda ağrı gibi semptomlara yol açmasıdır. Endometrial doku pelvis, uyluk ve kalçaları çevreleyen damarların içinde ve çevresinde büyüyerek kalça, bacak ve uyluklarda ağrı oluşumuna neden olabilir.

KARINDA ŞİŞLİK VE BELDE AĞRI

Karında şişlik sindirim sistemi hastalıkları, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, besin alerjileri ve stresin neden olabileceği bir problemdir. Uzun süren karında şişkinlik rahatsızlığı halinde doktor muayenesi gerekir ve bu durum ancak yapılan tetkikler sonucu tedavi edilebilir. Bel ağrıları ise yaygın olarak bel fıtığı; bel kayması, enfeksiyon ve tümörlerin yol açtığı bazı durumlara işaret edebilir.