Dünyada ve ülkemizde en ölümcül hastalıklardan biri olan kanseri son zamanlarda çevremizde sık sık duyar olduk. Sağlıksız beslenme de kansere davetiye çıkarıyor. Peki hangi sağlıksız besinler kansere sebebiyet veriyor?
Her gün pek çok farklı şey yiyoruz ve bunların ne kadarının vücudumuz için gerçekten zararlı olduğunun farkında değiliz. Hangi gıda ürünlerinin yaşamınız ve diyetiniz için en iyi olduğunu bilmeniz çok önemlidir, bu yüzden sizin için bir liste hazırladık. Kanser riskinizi azaltmak için bu yedi besini diyetinizden çıkardığınızdan emin olun.
1. CİPS
Cipste sadece yüksek derecede yağ ve sodyum yok. Aynı zamanda vücudun tanımadığı yapay tatlar, koruyucu maddeler ve gıda renklendiren maddeler de var. Yüksek sıcaklıkta kızartılır ve istenen çıtır dokunun elde edilmesi sağlanır ancak bu durum sigarada da bulunan tanınmış bir kanserojen olan akrilamide zemin oluşturur.
2. ÇİFTLİK SOMONU
ABD'de yapılan araştırmaya göre; omega-3 yağlarına ihtiyaç vardır ancak bazı çiftliklerde somonlar pestisit, kimyasal, antibiyotik ve diğer kanserojenlerden etkilenmiş bir diyetle beslenirler. Satılan somon balıklarının yaklaşık yüzde 60'ı ise çiftlik somonu.
3. KONSERVE GIDA
Konserve yiyecekler vücudumuz için iyi değildir ve bu, içindeki BPA miktarına bağlıdır. Birçok gıda ürününde, özellikle şişe ve teneke ambalajlarda kullanılan zararlı bir kimyasaldır. Bu kimyasal aynı zamanda kanser geliştiren insanlarla da bağlantılıdır, bu nedenle ne pahasına olursa olsun BPA'lı gıdalardan kaçınmak en iyisidir.
4. DİYET KOLA
'Diyet' kelimesini görebilir ve hemen bunun sizin için iyi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu kesinlikle doğru değil. Tam yağlı kola kadar kalori içermeyebilir, ancak bunun yerine uzun vadede kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına katkıda bulunabilecek çok sayıda zararlı kimyasal içerir.
5. PATLAMIŞ MISIR
Hepimiz bir film izlemeden önce büyük bir kase patlamış mısırla oturmayı severiz, ancak bunlar hidrojene yağlar gibi birçok zararlı içerik içerir. Mikrodalga patlamış mısır, özellikle sizin için çok kötü, çünkü ambalajdaki kimyasallar vücut için kötü ve kansere neden olabilir.
6. SOSİSLİ SANDVİÇLER
Tüm hızlı atıştırmalıklar sağlıksızdır ve buna ünlü sosisli sandviç de dahildir. Bu özel işlenmiş gıda, vücudunuzdaki hücreleri yok ettiği kanıtlanmış büyük miktarda sodyum fosfat kullanılarak geliştirilmiştir. Aslında, bu nitelikteki et, ülkenin her yıl 35.000'den fazla insanı kaybetmesine katkıda bulunmuştur.
7. BEYAZ UN
Beyaz un her şeyde var gibi görünüyor ve bunun nedeni, işleri daha lezzetli hale getirme eğiliminde olmasıdır. Bununla birlikte, bu bileşene sahip ürünleri yemek, kanser geliştirme olasılığınızı artırabilir. Tümörler basit karbonhidratlara takıntılıdır ve büyük miktarda beyaz un, kanserli hücrelere dönüşmelerine yardımcı olabilir.
