Uzmanlar, sol tarafımıza yatarak uyumanın kâbus görmeye yol açabileceğini açıkladı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Bunun nedeninin, gece boyu sol tarafa yatmanın kalpte ve solunum yollarında stres yaratmasından kaynaklandığı bildirildi.

“Sleep and Hypnosis” dergisinde yayımlanan araştırmada, sol tarafına yatanların kâbus görme ihtimalinin yüzde 41, sağına yatanların kâbus görme ihtimalinin ise yüzde 15 olduğu ortaya çıktı.

Rüyaların şifrelerini çözen İngiliz Theresa Cheung da şunları söyledi:

“Araştırmalar, sol tarafına uyuyanların kalp aktivitesinde değişiklikler oluştuğunu, bunun stresin göstergesi olduğunu ortaya çıkardı.

Stres, uyku kalitesini düşürdüğü için kâbus görmeye neden olur. Sağ taraflarına yatıp uyuyanların kalp aktivitesinde ise hiçbir değişiklik görülmedi. Sırt üstü uyumak da nefes sorunu yaratır. En ideal pozisyon, sağınıza yatmaktır.”