Akşam Yemeği Öğününü Atladığınız Zaman Vücudunuzda Nasıl Değişikler Yaşanır?
Akşam Yemeği Öğününü Atladığınız Zaman Vücudunuzda Nasıl Değişikler Yaşanır?
Oruç diyetleri ve yoğun programlar daha fazla insanın akşam yemeği yememesine neden oldu, ancak araştırmalar bunu yapmanın olumsuz zihinsel ve fiziksel sonuçları olduğunu gösteriyor. İşte bilmeniz gerekenler içeriğimizde...
Yorum Yazın
Akşam yemeği kaçtığı zaman ; içilen sigaranın da ve çayın da Tadına varamıyorum, oyüzden gerekirse gece 12'de Kuru Ekmeğe girişiyorum biraz rahatlıyorum.
Çok önemli olduğunu bildiğim için 18.00'den sonra akşam 21.30 ve gece 01.00'de tekrar yiyorum.
😁😁😁