1. Birine öfkelendiğinizde duygu boşaltma çalışması için sakin ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer tayin edin. İki sandalyeyi ka

1. Birine öfkelendiğinizde duygu boşaltma çalışması için sakin ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer tayin edin. İki sandalyeyi karşılıklı yerleştirin, birisine kendiniz, diğerine sorununuz olan kişinin oturduğunu varsayın. Veya kendinizi duvarları beyaz, ortada iki sandalye olan bir odada hayal ederek de bu uygulamayı yapabilirsiniz. Kucağınıza bir yastık alın, şimdi sorununuz olan kişiye karşı tüm öfke ve kızgınlığınızı yüksek sesle dile getirin. Ona karşı kızgınlığınıza sebep olan tüm kötü duyguları boşaltın. "Neden şunu şunu yaptın?" Fiziksel olarak vurmak istiyor olabilirsiniz, bunun için yastığı kullanın. "Senden nefret ediyorum çünkü..." Kendinizi kibar olayım diye sınırlamayın. Bu canlandırmayı yalnız zihninizde yapmayın çünkü amaç zihninizi boşaltmaktır. Konuşa konuşa, bağıra çağıra olaya ne kadar duyularınızı katarsanız kendiniz için o kadar inandırıcı olursunuz. İçinizdeki öfke, zgınlık) kırgınlık enerjisi bittiğinde doğal olarak rahatlamış olacağınız için olaylara farklı açıdan bakabileceksiniz. Bu parçanın anlatımında aşağıdakilerden hangisi yoktur? A) Gerekçeli yarg vargit B) Söyleşmeye bağlı anlatım C) Farklı türde cümleler kullanma D) Gelecekten söz eden anlatım E) Yinelemelere başvurma